Peste tot auzim că somnul este un ingredient esențial pentru sănătatea ta generală, aspectul tău și bunăstarea ta – opt ore de somn pe noapte pot face adevărate minuni. În ceea ce privește pielea, este important să știi cum să îți maximizezi cu adevărat timpul de somn pentru a avea grijă corespunzător de pielea ta. Descoperă ce pași poți să urmezi seara, înainte de culcare.
De-a lungul zilei, pielea noastră este expusă la poluarea aerului, aerul rece și cald, iar multe dintre stresurile noastre sunt exprimate prin mușchii faciali. Pe scurt, pielea ta are nevoie și merită să se odihnească și să se recupereze în timp ce o faci tu. În plus, pielea ta poate absorbi nutrienți și produse mult mai bine noaptea, așa că este important să folosești produsele corecte pentru a asigura rezultate optime.
Iată 6 pași pe care să îi introduci în rutina ta de seară:
1. Îndepărtează machiajul
Acest pas poate părea evident, dar te-ai surprinde cât de mult machiaj rămâne pe pielea ta chiar și după ce crezi că l-ai îndepărtat. Machiajul rămas poate cauza imperfecțiuni, și cel mai important, poate împiedica produsele tale de îngrijire a pielii să ajungă efectiv în piele și să își facă treaba. Pentru a te asigura că te culci complet fără machiaj, îți recomandăm să eviți șervețelele umede demachiante și, în schimb, să îți îndepărtezi machiajul cu apă micelară și un simplu tampon de bumbac.
2. Folosește un demachiant
Indiferent de situație, acest pas ar trebui întotdeauna să fie un element de bază în rutina ta de îngrijire a pielii de seară. Curățarea feței înlătură toate straturile de murdărie, ulei și orice altceva cu care te-ai întâlnit pe parcursul zilei și care ar putea bloca porii. Pentru a evita orice iritare cauzată de produse agresive, recomandăm întotdeauna să folosești un demachiant delicat, cu excepția cazului în care ți se prescrie altfel de un specialist în domeniu.
3. Folosește o cremă pentru ochi
Protejarea pielii sensibile și subțiri din jurul ochilor este un pas esențial pentru a menține aspectul sănătos și tânăr al acestei zone. Aplică o cremă pentru ochi specială pentru noapte, de obicei mai complexă decât o cremă pentru ochi pe care o aplici dimineața și las-o să se absoarbă pe tot parcursul nopții.
4. Folosește o cremă hidratantă
Acesta este unul dintre cei mai importanți pași. Utilizarea unei creme hidratante specifice pentru noapte ajută la menținerea hidratării, sănătății și regenerării pielii tale. Este posibil să dureze ceva timp să găsești crema hidratantă potrivită pentru pielea ta, dar trebuie să ții cont că aceasta ar trebui să fie mult mai complexă decât crema hidratantă pe care o aplici dimineața.
Pentru creme hidratante de față pe care să le folosiți noaptea recomandăm IT Cosmetics Confidence In A Beauty Sleep, Dr. Barbara Sturm Face Cream Rich și EPARA Brightening Night Balm.
5. Fețe de pernă din mătase
Fețele de pernă din mătase reduc ridurile, astfel fața se va glisa mai ușor pe perna din mătase, reducând astfel frecarea pielii și evitând formarea ridurilor.
Împiedică formarea punctelor negre și a acneei, perna din mătase fiind mai puțin poroasă decât alte materiale, astfel încât nu reține uleiurile și murdăria care pot cauza acneea.
Previne uscarea pielii, deoarece mătasea este o țesătură naturală care nu absoarbe umiditatea din piele. Acest lucru ajută la menținerea hidratării pielii și previne uscarea acesteia.
Dacă nu ești în dispoziția de a cheltui bani pe fete de pernă din mătase, asigură-te totuși să-ți schimbi frecvent fețele de pernă pentru a evita acumularea de bacterii și murdărie.
6. Bea un pahar de apă înainte de somn
Hidratarea are un impact imens asupra sănătății pielii, și în afara consumului de lichide pe parcursul zilei, un simplu pahar de apă înainte de culcare poate face o diferență semnificativă. Corpul nostru, și în special pielea noastră, pierde umiditate în timpul somnului, așa că prin această hidratare suplimentară înainte de culcare poți ajuta combaterea deshidratării și a efectelor sale.
Prin acești pași vei oferi pielii tale o atenție deosebită în timpul somnului și te vei bucura de un ten revigorat dimineața.
Citește și: Cum să scapi de cearcănele de sub ochi, conform experților în skincare
COMMENTS